Bringen Sie Prävention in Ihre Firma

Professionelle Ernährungsberatung im Rahmen Ihres Betrieblichen Gesundheitsmanagement.

BGM

Betriebliches Gesund-
heitsmanagement

Bringen Sie Prävention in Ihre Firma

Bringen Sie Prävention in Ihre Firma

Professionelle Ernährungsberatung im Rahmen Ihres Betrieblichen Gesundheitsmanagement.

Teach your family to have an healthy relationship with food.

Betriebliches
Gesundheitsmanagement

Meine Leistung für Sie:

Ich biete meine Leistungen maßgeschneidert und individualisiert auf den Kundenwunsch angepasst an. Der Grund warum viele Menschen Hilfe bei mir als Ernährungsexpertin suchen ist, dass die Umsetzung des bekannten Wissens nicht gelingt, dabei helfe ich gezielt.

Zertifiziert und mit starken Partnern:

Ich biete an:

Primäre Prävention und Gesundheitsförderung nach §20SGBV im Bereich Ernährung und Ernährungspsychologie.

Was sind Ihre Vorteile:

  • frische aktuelle Themen

  • mitreißende Veranstaltungen

  • kompetente Konzeptentwicklung

  • Finanzierungsmöglichkeit bei Kooperation mit TK

  • Übernahme der Projektkosten

„Uns als TK ist es wichtig im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung mit Partnern zusammenzuarbeiten, die die Teilnehmenden für Gesundheitsaktionen begeistern können.“

S. Steinberger, Berater für betriebliche Gesundheitsförderung der TK

Vielseitige Umsetzung

Gerne helfe ich Ihrer Firma bzw. Mitarbeitern in Sachen Ernährung mit:

  • Vorträgen
  • Kochkursen (auch online)
  • Seminaren
  • 1 zu 1 Coachings
  • Konzeptentwicklungen

Das Thema bestimmen Sie – ob online oder in Präsenz.

Referenz

So könnte auch Ihr Projekt aussehen:

Projektbeispiel

Gesundheitskampagne “Unser Nährstoffwechsel”

Projekt: 3-teiliger 60 Min. Vortrag zum Thema Stoffwechsel & Ernährungsgespräche

Form: Online Vortrag + 15 min. Einzelgespräche mit Voranmeldung und bestimmtem zugewiesenen Zeitraum via Teams oder Zoom (an zwei unterschiedlichen Tagen). Zusätzlich biete ich einen aufbauenden Vortrag sowie einen praktischen Teil in Form eines exklusiven Kochkurses oder eines für Massenveranstaltungen geeigneten Kochevents an. Diese können sowohl online als auch in Präsenz stattfinden.

Hier noch ein paar Themen als Denkanstoß

Der innere Schweinehund ist tot. oder Warum Perfektionismus zur Essstörung führen kann.

Jeder von uns kennt Ihn und keiner von uns möchte es gern hören, aber der Schweinehund ist einfach nur eine Kreation von uns selbst. Er dient, um eine Ausrede zu haben, uns nicht mit unseren Problemen beschäftigen zu müssen. Wir versuchen so unsere Schwächen von uns weg zu leiten, in dem wir sagen: Der Schweinehund ist schuld! 

Als Auswirkung des Schweinehundes wird häufig das Unvernünftige betitelt: Essen, Zocken, Schlafen, Fernsehen, Biertrinken, Chillen und Nichtstun. Ist das etwa nicht schön? Darf das etwa keinen Spaß machen?

Jetzt zeigst du dem Schweinehund wo es lang geht. oder Festgefahrenes Verhalten ändern durch Glaubenssatzbewältigung.

Oftmals sind wir unseren Gewohnheiten hilflos ausgeliefert. Meinen wir zumindest. In diesem Vortrag werden gezielte und einfache Lösungsstrategien und Übungen dargeboten. Diese sollen im Alltag helfen und es leichter machen festgefahrenes Verhalten aufzulösen. Es dient dazu, negative Gedanken in positive umzuwandeln, somit den Arbeits- und Berufsalltag zu erleichtern und bei der gewünschten Gewichtsabnahme helfen. 

Intuitives Essen oder Wie der Weg zum inneren Kind gestörtes Essverhalten auflöst.

In unserer leistungsorientierten Gesellschaft werden speziell Frauen immer wieder großen Erwartungen ausgesetzt. Perfektes Aussehen, glückliche Ehefrau und Mutter von mind. zwei Kindern und am besten noch Vollzeit arbeiten. Diese Erwartungen an sich selbst und von außen befeuert lösen oft zwanghaftes und ungesundes Essverhalten aus. Essstörungen sind auf dem Vormarsch. Hilfestellung wird hierbei in der Stressbewältigung und Stärkung der eigenen Intuition gefunden. Der Vortrag bietet Maßnahmen zur Selbstvertrauensstärkung von Frauen und Auflösung von gestörtem Essverhalten.

Brainfood oder Wie unsere Konzentrationsfähigkeit durch Nahrung beeinflusst werden kann.

Nüsse, viel trinken und ausreichend Schlaf werden oft im Zusammenhang mit Brain Food genannt, aber reichen diese wirklich aus? Ich als Ernährungsexpertin sage Ihnen: Nein, es reicht nicht aus. Unser Gehirn benötigt hauptsächlich Flüssigkeit und Zucker, aber wie sieht hierbei die richtige Dosis aus? Und zählt Kaffee zur Flüssigkeit?

All diese Fragen und Vieles mehr werden im Vortrag „Brain Food“ beantwortet.

Ernährungstherapeutische Maßnahmen bei Covid 19 Patientinnen. oder Was tun mit oder nach Corona.

Die größte Pandemie unserer Zeit hat weltweit jeden von uns getroffen. Leider hat sich die Erkrankung als sehr hartnäckig und auch als eine Krankheit mit starken Neben- und Nachwirkungen herausgestellt. Ob erkrank oder nicht, die Auswirkungen sind überall spürbar. Übergewicht, Konzentrationsbeschwerden, Kurzatmigkeit, Diabetes mellitus, Essstörungen, chronische Magendarmbeschwerden und Angstzustände sind nur einige der Neben- und Nachwirkungen, um diese einmal zu nennen. Was Ernährungstherapie dabei leisten kann, wurde in den letzten zwei Jahren immer deutlicher und wird in diesem Vortrag vorgestellt. 

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Superfood für ein super Gefühl

Bauen Sie auf heimische Produkte und weniger auf exotische Lebensmittel.

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Körper & Bewegung

30-60 min Bewegung pro Tag beugen Schmerzen und dem Muskelabbau vor

Rezeptideen

In dieser Rubrik finden Sie praktische Tipps zum umsetzen für Zuhause.

Man kann gut denken, gut lieben, gut schlafen, wenn man gut gegessen hat.

Zwischen Essen und Ernähren können Welten liegen

Neuste Rezepte

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