Entspannung und Kopffrei durch Atmung
Stellen Sie sich einmal vor, Sie könnten sieben Minuten den Kopf komplett ausschalten und einfach an nichts denken. Keine Sorgen, Zahlen, Fakten oder Belastungen würden Sie erreichen. Diese Übung ermöglicht es Ihnen genau diesen Zustand zu erreichen.
Vanessa Dreßler
30. April 2023
Bleiben Sie in Bewegung und halten Sie Ihren Körper fit und vital
In diesem Video zeige ich Ihnen eine kleine Übungsabfolge die im Alltag helfen wird, Stress abzubauen, den Körper zu mobilisieren und die Muskulatur zu stimulieren.
Vanessa Dreßler
09. Dezember 2021