Entspannung und Kopffrei durch Atmung
Stellen Sie sich einmal vor, Sie könnten sieben Minuten den Kopf komplett ausschalten und einfach an nichts denken. Keine Sorgen, Zahlen, Fakten oder Belastungen würden Sie erreichen. Diese Übung ermöglicht es Ihnen genau diesen Zustand zu erreichen.
Die ganze Übung zum nachmachen gibt es hier als Download
Gerne können wir dieses Thema in einem Einzelgespräch vertiefen.