Wie beeinflusst Stress unseren Stoffwechsel, und warum wird Abnehmen dadurch oft zur Herausforderung? In meinem Keynote-Vortrag zeige ich, wie Stress und Ernährung zusammenhängen und wie Sie ohne Zwang und strikte Regeln zu einem gesünderen Lebensstil finden können. Mit spannenden Einblicken, praxisnahen Tipps und einer Prise Humor helfe ich dabei, eine neue Perspektive auf Ernährung und Wohlbefinden im Arbeitsalltag zu gewinnen. Gemeinsam schaffen wir die Grundlage für mehr Leichtigkeit und Balance – beruflich wie privat.

Vielleicht kennen Sie das: Sie wissen genau, was Ihnen gut tun würde, aber trotzdem fällt es Ihnen schwer, die nötigen Änderungen in den Alltag zu integrieren. Warum ist das so? In diesem Vortrag beleuchte ich, warum es oft nicht gelingt, das erlernte Ernährungswissen umzusetzen – und welche Rolle dabei Ihre Psyche spielt. Oft blockieren uns innere Hürden, die uns daran hindern, wirklich etwas zu verändern. Ich zeige Ihnen, wie Sie diese Barrieren überwinden können, um Ihre Ernährung auf eine gesunde, nachhaltige Weise umzustellen – ganz ohne Druck und Zwang.

Jährlich erkranken über 200.000 Menschen in Deutschland neu an Long-Covid – ein Thema, das mir persönlich sehr am Herzen liegt. In meinen Vorträgen vermittle ich nicht nur fundiertes Wissen, sondern schaffe ein tieferes Verständnis für die Herausforderungen, mit denen Betroffene im Arbeitsalltag kämpfen. Mein Ziel ist es, die Belegschaft mit spannenden und praxisnahen Impulsen zu erreichen und dabei Akzeptanz und Zusammenhalt zu fördern. Gemeinsam setzen wir ein Zeichen für mehr Gesundheit und Empathie im Unternehmen.